Sport & Alimentation

Le sport, la flemme, le manque de temps & tes excuses à toi, c’est quoi ?

Le sport, la flemme, le manque de temps & tes excuses à toi, c’est quoi ?

Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un article dans lequel je vais t’expliquer rapidement mon historique de grande sportive (ou pas). La génération et la société d’aujourd’hui nous incitent de plus en plus à faire du sport, à se sculpter “la shape parfaite”, pour […]

Recette des muffins au chocolat “healthy”

Recette des muffins au chocolat “healthy”

J’ai eu de nombreux retours sur la recette des cookies et j’ai constaté qu’il y avait beaucoup de gourmands par ici… Si tu es abonné à mon compte instagram tu as dû voir passer les muffins sur ma story ! Je parie que tu attendais […]

HIIT with me ! Vidéo d’un HIIT court mais intense (avec ou sans matériel)

HIIT with me ! Vidéo d’un HIIT court mais intense (avec ou sans matériel)

Hello la Happy Family ! Après avoir parlé de nourriture, d’état d’esprit et d’organisation je souhaite te parler SPORT et surtout HIIT. J’ai pu comparer ma vie avec et sans & je peux t’affirmer que je suis beaucoup plus épanouie en pratiquant une activité régulière. […]

Recette “healthy” de mes Cookies moelleux favoris !

Recette “healthy” de mes Cookies moelleux favoris !

Aujourd’hui, j’ai voulu faire un article un peu différent des autres, le 1er article recette ! J’avais vraiment hâte de le publier car avec les beaux jours du printemps, j’ai envie d’essayer plein de recettes différentes pour varier mon alimentation. Comme je te l’ai dit […]

Ton semainier à télécharger, pour des repas organisés !

Ton semainier à télécharger, pour des repas organisés !

Tu en as marre d’entendre ou de te poser la même question continuellement “Qu’est-ce qu’on mange” ? La flemmingite aiguë s’empare de ton corps, lorsque tu dois te mettre aux fourneaux = préparation à la va-vite car tu meuuuurs de faim (#quetucrois) ? Tu considères […]